Hoe en waarom kies jij voor voeding?
Met een clubje van een van mijn dochters stond een bezoek gepland aan het Joods historisch kindermuseum in Amsterdam. Heel nieuwsgierig en altijd in voor leuke uitjes geef ik mij op als begeleidster. Op een van de eerste zonnige dagen van deze lente gaan wij per trein vanuit de provincie naar Amsterdam. Het Joods historisch kindermuseum heeft al meerdere prijzen gewonnen en won dit jaar de museumprijs van 2013. Geheel terecht is mijn mening.
De kinderen hebben het reuze naar hun zin in het huis van de familie Hollander, dat als voorbeeld gezin geldt. Max de Matze speelt de hoofdrol in de leuke informatieve filmpjes. Deze matzer in de vorm van een knuffelpop is degene die ons speels uitleg geeft over de gewoontes, gebruiken en rituelen in de joodse cultuur. Wat is het leuk voor de kinderen! Ze maken een speurtocht door het museum, bakken joodse broodjes en schrijven hun naam in het Hebreeuws. Wat leerzaam!
Als ik zo rondkijk in het huis van de familie Hollander zijn er een aantal dingen die mij opvallen.
De vele joodse gewoontes, tradities en rituelen die er zijn zoals het vieren van veel feesten, de muziek die daarbij hoort, het droomkussentje om je fijne dromen te geven, de gewoonte om je herinneringen te vieren, het plekje bij de deur, waar ze hun mooie bemoedigende teksten bewaren en wat bij aankomst en vertrek bij het huis aangeraakt wordt. Het treft mij!
Dan komen we in de keuken. In de keuken wordt duidelijk uitleg gegeven hoe in de joodse traditie men bewust en uitgedacht kiest voor gezond voedsel vanoudsher gebaseerd op de wetten van de thora. Voedsel dat het lichaam opbouwt en sterkt. Er wordt heel duidelijk scheiding gemaakt wat je op een bepaalt moment tegelijkertijd mag eten. Uit allerlei onderzoek is gebleken dat deze combinatie voedsel gezond voor je is en ziektes helpt te voorkomen. Elke vrijdagavond komt de familie samen om met een uitgebreid diner, aan tafel het begin van de sabbat te vieren. Het treft mij!
Nog lang na het museumbezoek houden ze me bezig de gewoontes, gebruiken en rituelen. Ik denk na of wij ze nog hebben en waarom wel of niet, of we ze nodig hebben, willen hebben in deze tijd. Ik denk aan al die zoekende mensen op zoek naar zin in hun leven, zoekend naar wat bij ze past, stoeiend met hun tijd, soms niet wetende welke keus te maken uit de enorme hoeveelheid voedsel die ons aangeboden wordt met alle mogelijke gevolgen voor gezondheid en levensvreugde.
Ben jij iemand die hulp zou kunnen gebruiken bij het maken van bewuste keuzes in je leven? Ben jij net als ik gemotiveerd om bewust (voedings) keuzes te willen maken en wil je daarin resultaat behalen? Wil jij nadenken in een groepje of individueel hoe en waarom je zou kunnen kiezen voor goede, gezonde voeding? Voeding die sterkt, voedt en gezond maakt! Nee we gaan niet aan de slag met de joodse voedingswetten, zeker niet! We maken een motivatieplan hoe en waarom kies jij voor gezonde voeding. Met bijkomend grote voordeel dat je jezelf en je eetgewoontes beter leert kennen en je valkuilen ontdekt. Maar bovenal zul je je fitter, vitaler en slanker voelen!
De groepsbijeenkomsten zullen starten op dinsdag 18 juni. We ontmoeten elkaar vanaf 0930 uur in Amerongen, deze eerste bijeenkomst eindigt rond 11.30 uur. We zullen ook op dinsdag 25 juni en dinsdag 2 juli om die tijd bij elkaar komen. De bijdrage voor deze 3 bijeenkomsten is 50.00 euro voor 3 bijeenkomsten. Hierin zijn alle materialen en koffie en thee inbegrepen.
Wil je liever niet in de groep maar individueel jouw voedingsmotivatieplan met mij bespreken dan kan dat natuurlijk ook.
Een voedingsmotivatieplan voor iedereen die anders met eten en zichzelf om wil leren gaan!
Aanmelden bij motivatieplan
lindakoornneef@live.nl of 0630181240
