de prijs van succes

Waarom is wat wij graag willen bereiken, organiseren, creeren, veranderen, wensen vaak zo lastig te realiseren? Heeft het te maken met gebrek aan doorzettingsvermogen, gebrek aan creativiteit, gebrek aan visie of strategie? Of zien we niet goed waar we uit willlen komen, verliezen we het mooie einddoel uit het oog?

Zou het te maken kunnen hebben met de keerzijde van de medaille oftewel de prijs die je betaalt voor je verandering, plan, wens, doel? Alles wat we doen heeft een prijs. Als jij gezond wilt eten moet je minder ongezond voedsel eten, wil jij meer conditie krijgen dan zul je meer moeten bewegen, wil jij een bedrijf, organisatie of beweging opzetten dan moet je focussen, tijd, geld investeren, wil jij vertrouwd en geliefd worden dan moet je daar zelf ook van uitdelen, wil jij een fijne relatie en gezellig gezinsleven opbouwen dan moet je in elkaar investeren en tijd met elkaar doorbrengen. Zo kan ik nog heel lang doorgaan. Dat dit zo werkt noemen we de universele wetten van het leven. Ze gelden voor iedereen zonder uitzondering.

Waarom zou het zo zijn dat wat wij willen bereiken, graag willen organiseren, creeren, veranderen ons moeite kost? We lopen tegen allerlei belemmeringen aan op weg naar ons doel. We komen onszelf tegen, we ervaren tegenslag. Waarom is dat? Naar mijn idee heeft het een goede reden. Heb jij wel eens geprobeerd die belemmeringen, tegenslagen, weerstand en afzien te trotseren? Dan weet jij vast wat ik bedoel! Als jij écht gaat voor wat jij wilt creeren, organiseren, veranderen, bereiken dan zul jij ervaren wat de (hoofd)prijs van succes is! Je krijgt zoveel meer zelfkennis, je krijgt meer zelfvertrouwen, je wordt sterk en krachtig! Je krijgt grip op jezelf en daarmee op je leven! Dit alleen al zijn de effecten voor jezelf. Dat is nog niet alles. Ook je omgeving zal op een bepaalde manier reageren, deuren zullen voor je opengaan en verbindingen tot stand komen. Ja ik weet het, het is niet altijd leuk en makkelijk om door te zetten, de voor jou juiste strategie te vinden en vol te houden. Maar deze prijs is niets vergeleken bij wat jij straks krijgt. Houd daaraan vast!

Je betaalt een prijs voor je mooie plan, liefste wens, verandering maar de hoofdprijs die je ontvangt voor je succes is onbetaalbaar!


Motivatieplan

Linda Koornneef

motivatieplan hoe en waarom kies jij voor voeding?

Hoe en waarom kies jij voor voeding?

Met een clubje van een van mijn dochters stond een bezoek gepland aan het Joods historisch kindermuseum in Amsterdam. Heel nieuwsgierig en altijd in voor leuke uitjes geef ik mij op als begeleidster. Op een van de eerste zonnige dagen van deze lente gaan wij per trein vanuit de provincie naar Amsterdam. Het Joods historisch kindermuseum heeft al meerdere prijzen gewonnen en won dit jaar de museumprijs van 2013. Geheel terecht is mijn mening.

De kinderen hebben het reuze naar hun zin in het huis van de familie Hollander, dat als voorbeeld gezin geldt. Max de Matze speelt de hoofdrol in de leuke informatieve filmpjes. Deze matzer in de vorm van een knuffelpop is degene die ons speels uitleg geeft over de gewoontes, gebruiken en rituelen in de joodse cultuur. Wat is het leuk voor de kinderen! Ze maken een speurtocht door het museum, bakken joodse broodjes en schrijven hun naam in het Hebreeuws. Wat leerzaam!

Als ik zo rondkijk in het huis van de familie Hollander zijn er een aantal dingen die mij opvallen.
De vele joodse gewoontes, tradities en rituelen die er zijn zoals het vieren van veel feesten, de muziek die daarbij hoort, het droomkussentje om je fijne dromen te geven, de gewoonte om je herinneringen te vieren, het plekje bij de deur, waar ze hun mooie bemoedigende teksten bewaren en wat bij aankomst en vertrek bij het huis aangeraakt wordt. Het treft mij!

Dan komen we in de keuken. In de keuken wordt duidelijk uitleg gegeven hoe in de joodse traditie men bewust en uitgedacht kiest voor gezond voedsel vanoudsher gebaseerd op de wetten van de thora. Voedsel dat het lichaam opbouwt en sterkt. Er wordt heel duidelijk scheiding gemaakt wat je op een bepaalt moment tegelijkertijd mag eten. Uit allerlei onderzoek is gebleken dat deze combinatie voedsel gezond voor je is en ziektes helpt te voorkomen. Elke vrijdagavond komt de familie samen om met een uitgebreid diner, aan tafel het begin van de sabbat te vieren. Het treft mij!

Nog lang na het museumbezoek houden ze me bezig de gewoontes, gebruiken en rituelen. Ik denk na of wij ze nog hebben en waarom wel of niet, of we ze nodig hebben, willen hebben in deze tijd. Ik denk aan al die zoekende mensen op zoek naar zin in hun leven, zoekend naar wat bij ze past, stoeiend met hun tijd, soms niet wetende welke keus te maken uit de enorme hoeveelheid voedsel die ons aangeboden wordt met alle mogelijke gevolgen voor gezondheid en levensvreugde.

Ben jij iemand die hulp zou kunnen gebruiken bij het maken van bewuste keuzes in je leven? Ben jij net als ik gemotiveerd om bewust (voedings) keuzes te willen maken en wil je daarin resultaat behalen? Wil jij nadenken in een groepje of individueel hoe en waarom je zou kunnen kiezen voor goede, gezonde voeding? Voeding die sterkt, voedt en gezond maakt! Nee we gaan niet aan de slag met de joodse voedingswetten, zeker niet! We maken een motivatieplan hoe en waarom kies jij voor gezonde voeding. Met bijkomend grote voordeel dat je jezelf en je eetgewoontes beter leert kennen en je valkuilen ontdekt. Maar bovenal zul je je fitter, vitaler en slanker voelen!

De groepsbijeenkomsten zullen starten op dinsdag 18 juni. We ontmoeten elkaar vanaf 0930 uur in Amerongen, deze eerste bijeenkomst eindigt rond 11.30 uur. We zullen ook op dinsdag 25 juni en dinsdag 2 juli om die tijd bij elkaar komen. De bijdrage voor deze 3 bijeenkomsten is 50.00 euro voor 3 bijeenkomsten. Hierin zijn alle materialen en koffie en thee inbegrepen. 

Wil je liever niet in de groep maar individueel jouw voedingsmotivatieplan met mij bespreken dan kan dat natuurlijk ook.


Een voedingsmotivatieplan voor iedereen die anders met eten en zichzelf om wil leren gaan!

Aanmelden bij motivatieplan
lindakoornneef@live.nl of 0630181240

Tijd van je Leven

Wanneer heb of had jij De tijd van je Leven?

Die mooie reis die je maakte, het jaar dat je een sabbatical nam, toen je je eindexamen deed en daarna heerlijk vrij was, toen je samen was met die bijzondere persoon. Ja toen, toen had ik De tijd van m'n Leven hoor je mensen wel eens zeggen. Vaak is het een inleiding van een gesprek wat daarna groots en enthousiast vertelt wordt! Prachtige verhalen over de periode in iemands leven waar speciale herinneringen aan zijn. Soms denkt iemand het, soms zegt iemand het "kon het maar altijd zo zijn", soms is er alleen de zucht van het verlangen naar die tijd.

De mensen en hun verhalen over De tijd van hun Leven houden mij bezig.
Wanneer is het dan de tijd van je leven en wat maakt dat die periode zo voelt alsof je een van de mooiste periodes in je leven meemaakt? Wat gebeurt er in die periode? Bij navraag bij deze personen die over De tijd van hun Leven vertellen, hoor ik dat deze periode vervuld is met gevoelens van vrijheid, ontspanning, een fantastische omgeving en liefdevolle mensen om je heen!

Ok denk ik, zijn dit dan ongeveer de voorwaarden waar De tijd van je Leven aan moet voldoen? Is De tijd van je Leven maar voor een beperkte periode? Zelfs van korte duur?

Een aantal jaren geleden kwam ik in contact met the Family Factory (www.familyfactory.nu). Een organisatie die zich bezig houdt met het vormgeven van de tijd dat je gezin bent en je kinderen (al dan niet met partner) opvoedt. Een prachtige jonge organisatie, waar gezin zijn en hoe we dit kunnen doen in deze hektische tijd, in een workshop aanbod komt. Hoe heet nou deze workshop? Juist ja De tijd van je Leven!

Gezin zijn is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je hoort van een workshop De tijd van je Leven. Je denkt bij gezin zijn misschien meer aan inspanning, weinig vrijheid en vrije tijd. Je hebt helemaal gelijk. Je verantwoordelijkheid is groot, geen enkele baan kent zulke werktijden en zulke pieken en dalen! Maar zou het niet prachtig zijn om van deze tijd De tijd van je Leven te maken?

Want volgens mij is de Tijd van je Leven niet voor een beperkte periode, niet van korte duur! Nee volgens mij is De tijd van je Leven hier, in het hier en nu!  Hoe heerlijk is het als je vrijheid en ontspanning kunt ervaren met de mensen waar je het meeste om geeft namelijk de mensen van je gezin! Hoe heerlijk is het als je De tijd van je Leven nu leeft en dat die tijd kan voortduren!      

Als motivator, plannen maakster, coach en trainster vind ik het heerlijk om met mensen een (motivatie)plan, levensplan te maken voor het persoonlijk leven, loopbaan of werk. Ook denk ik graag mee met organisaties waar de motivatie zoek geraakt is. Hoe je het ook wendt of keert een gezin is een clubje mensen, waarin je moet blijven investeren! Waar je inspiratie en motivatie voor moet blijven zoeken om te realiseren wat je graag wilt, een geweldig gezin zijn!      

Jaren geleden heb ik de workshop De tijd van je Leven aan moeders en ook aan beide ouders gegeven. Recent kreeg ik een verzoek of ik deze workshop nog eens zou willen geven. Ik geloof in een geinspireerd en gemotiveerd leven! Ik denk dat zo leven je geleerd wordt in het gezin waar je opgroeit! Ik geloof erin dat we allemaal een fijne ontspannen, liefdevolle opvoeding willen meegeven aan onze kinderen. Ik denk ook dat het in onze huidige tijd met alles wat op ons en onze kinderen afkomt, vaak niet vanzelf gaat en dat we elkaar daarom  kunnen stimuleren en inspireren!

De tijd van je Leven workshop bestaat uit 5 dinsdagochtenden.
De volgende onderwerpen komen aan de orde:

*richting geven aan je gezin
*verbondenheid
*time management voor gezinnen
*de opvoedtoolbox
*geweldige gezinnen

Ik  maak graag opnieuw tijd om met jullie na te denken over De tijd van je Leven! Maak jij ook tijd vrij om de tijd dat je gezin bent en kinderen opvoedt De tijd van je Leven te laten zijn?

Wil je je opgeven voor de workshop die op 21 mei begint en vervolgens 5 keer op dinsdagmorgen van 0930 tot 1130 uur in Amerongen plaatsvindt? mail dan lindakoornneef@live.nl

Geniet van De tijd van je Leven!

Linda



               

 

over een jaar is mijn wens vervuld

Het gebeurt veel vaker dan wij denken, kijken hoe iets er uit komt te zien en daarna invullen wat daar voor nodig is! Voordat  je een huis gaat bouwen maak je eerst een bouwtekening pas daarna zoek je naar mensen en produkten die het zo maken als jij graag wilt. Voordat je een nieuw recept uit probeert, lees je wat je nodig hebt, je haalt het in huis en volgens het recept maak jij je nieuwe gerecht. Deze dan! De arts die vaststelt wat jij mankeert en dan de juiste medicijnen voor je kiest. Wat klinkt het allemaal logisch he? Natuurlijk denk je, nogal wiedes! Hoe moet je anders weten hoe je iets op moet lossen, herstellen, creeren, mogelijk maken?

Toch kijken mensen mij vreemd aan als ik zeg dat het voor ons eigen leven heel belangrijk is om te bedenken waar we uit willen komen! Nou zeg, hoor ik dan om me heen, 'we doen waar we zin in hebben, we genieten, we kijken wel hoe het loopt'. Of deze dan het 'leven gaat nooit zoals jij bedenkt'.  Of deze variant 'het leven overkomt mij, ik heb er geen invloed op, ik moet afwachten hoe men mij behandelt, wat ik krijg, wat lukt'.

De mensen die bij mij komen voor een motivatieplan of voor coaching geef ik wel eens een thuis opdracht. Dan vraag ik hoe ziet jouw plan of situatie er over een jaar uit? Vorige week kwam iemand met 3 uitwerkingen! Ik was zo verrast. Ik kon er niet meer mee ophouden was haar antwoord. Het is zo leuk om na te denken hoe het gaat worden. Ze maakte een prachtige collage, een memo tot in details en schreef een brief aan haar beste vriendin. De vreugde en emotie was op haar gezicht te lezen toen ze voorlas hoe haar leven er over een jaar uit zou zien als haar wens vervuld is!

Als je zo in elkaar zit dat alles goed is zoals het is, je leeft zoals het komt en je bent daar helemaal tevreden mee dan leef je je leven zoals jij het wilt. Deze mensen zijn tevreden. Kiezen voor een leven zoals het komt, is dan een bewuste keuze! Maar de meeste mensen hebben wel degelijk verlangens, dromen, wensen, plannen, ideeen. Geweldige plannen voor het eigen individu, de familie, de organisatie of het bedrijf, voor de omgeving en zelfs voor de wereld! Misschien neem je niet de tijd om te kijken waar je als mens, gezin, bedrijf uit wilt komen en blijf je wel zien hoe iets gaat. Als dit geen bewuste keuze is,  kun je wel eens ergens anders uitkomen dan waar je verlangen, je talent en potentie ligt!

Met de scepticie ben ik het eens dat je plan niet volledig vast hoeft te liggen. Waar de badkamer precies komt maakt in een bouwplan ook niet zo veel uit. Je kunt onderweg schuiven in je plannen maar als je je uitgangspunt kent, focus je op wat nodig is, wat je ondersteunt en je helpt je wens te realiseren!

Kies bewust hoe je je leven wilt inrichten! Zorg dat je je wens, je verlangen, je idee, je mogelijkheden vervult en tot uitdrukking brengt! 

Is jouw wens over een jaar vervuld en wat heb je ervoor nodig om daar te komen?

Linda Koornneef

Motivatieplan
0630181240

op zoek naar een idee of inspiratie?

Het woord inspiratie wordt tegenwoordig heel veel gebruikt. Laatst viel er een folder in de brievenbus van een groot woonwarenhuis met de tekst "inspiratieshoppen". Wat is nou "inspiratieshoppen" dacht ik? Shoppen om inspiratie op te doen leek me nog de meest voor de hand liggende uitleg. Ik stel me voor dat je gaat (woon)shoppen en dat je dan inspiratie (of een idee?) krijgt om je huis in te richten.

Wat betekent het woord inspiratie volgens het woordenboek? Het woord inspiratie komt van het latijnse woord "spiritus" wat bezieling of inademing betekent. Ik denk dat wij allemaal unieke mensen zijn. We zijn allemaal geboren met unieke mogelijkheden, dromen, verlangens, talenten en creativiteit. We hebben allemaal een eigen geschiedenis, eigen leefwijze en een eigen toekomst.

In mijn ogen hebben we ook allemaal een andere "inademing" nodig. De bezieling, inademing die bij ons unieke persoontje past. Om te weten wat je nodig hebt voor jouw unieke bezieling, inademing  inspiratie dus, moet je weten wie jij bent, wat jij nodig hebt, wat jou in je kracht zet, wat jij mooi vindt! Het begint dus bij jou! Aan jou de schone taak om uit te zoeken waar jij (levens)adem van krijgt. Als jij geinspireert wordt is er geen twijfel mogelijk! Dan voel je energie stromen, ideeen komen, vreugde, willen creeren en tot bestemming komen!  

Er is een verschil om mensen op een (woon)idee te willen brengen en mensen te willen inspireren!

Wil jij weten wat jou inspireert? Ik help je graag om uit te zoeken wie je bent, wat je in je kracht zet en waar je blij van wordt (en wie weet vanuit wat je mooi vindt te kiezen hoe je huis eruit ziet ;))


Linda 

Motivatieplan
0630181240     

motivatieplan

Wat is het een motivatieplan?

Iedereen kent ze wel die momenten van goede ideeen, veranderingen aan jezelf, je werk, je relatie, mooie dromen over een andere leefwijze.

Mensen in mijn omgeving lopen soms heel lang rond met een mooie gedachte of een goed plan. Wat gebeurt er tussen het inspiratie moment, het dromen, blij worden, beginnen, voorbereiden, al aan de slag gaan en het plan vervolgens stilaan laten voor wat het is. Zeg maar in de ijskast zetten.

Er kan van alles gebeuren met ons plan op de weg van inspiratie naar realisatie. Een van de redenen waarom we ons plan niet uitvoeren kan zijn verlies van motivatie.

Wat doet het met jou als jij niet gaat doen wat jij het liefste doet? Vaak is er onvrede over het niet gerealiseerde plan. Onvrede al dan niet geprojecteerd op je omgeving. Jammer!
Of je ervaart onrust van al die plannen en halve uitwerkingen in je hoofd. Jammer!
Misschien is er acceptatie, of doen als alsof, van een niet gerealiseerd plan. Verlies van creativiteit jammer!

Een motivatieplan maken helpt je stapsgewijs je plan, droom, wens, idee ten uitvoer brengen.
We onderzoeken wat je wilt, wat je in de weg staat, waar je graag heen wilt en hoe je daar komt waar jij graag wilt zijn!

Een motivatieplan brengt jou van wens naar werkelijkheid!